Pilates

Descrierea serviciului

Redescoperă-ți mobilitatea și elasticitatea cu ajutorul claselor de Pilates. Pilates-ul este un sistem de mișcare dezvoltat la începutul secolului XX de către Joseph Pilates. În timpul acestor clase vom lucra predominat la conectarea conștientă a corpului nostru cu respirația și la angajarea intenționată în mișcare a tuturor grupelor musculare. Echipament necesar: salteluță, păturică, sau covoraș Nivel intensitate: de la scăzut la ridicat, există modifcări ale exercițiilor unde este necesar Durata clasă: 30-35′

Detalii de contact